Servicios

Algunos de los servicios que ofrezco a nivel particular son:
– Puesta en forma, incluso si partes de un estado de vida sedentario al 100%
– Reducción del perímetro de cintura y trabajo del suelo pélvico
– Pérdida de grasa y tonificación muscular
– Refuerzo muscular, agilidad y mejora del equilibrio
– Ayuda para un cambio de estilo de vida mucho más saludable
– Abdominales hipopresivos
– Coaching nutricional
– Sesiones de streching muscular y miofascial
– Fortalecimiento abdominal
– Enseñanza de la natación desde nivel 0
– Introducción al mundo del triatlón y del running
– Aumento de la resistencia muscular, masa muscular, fuerza y potencia

Grupos fitness:
– Refuerzo muscular
– Sesiones orientadas a la quema rápida de grasas
– Abdominales hipopresivos
– Tonificación, trabajo postural y de coordinación con Nordic Walking
– Curso de iniciación de Nordic Walking, incluye certificado acreditativo
– Entrenamiento de un grupo de corredores y/o triatletas

Online:
– Planes de entrenamiento parar tonificar y refuerzo muscular en casa
– Planes de entrenamiento para corredores y triatletas
– Planes de entrenamiento para gimnasio

Y sobretodo motivarte e inspirarte a llevar un estilo de vida mucho más saludable, más fitness.